Jugos de frutas y vegetales
Por que
ingerir jugos?
- Se suele pensar que por que solo se toman jugos uno no tendrá la vitalidad para afrontar el día. Pues no es así;
- Hacer un jugo de algo, es solo quitarle la fibra;
- La fibra no es digerible, solo sirve para ir de cuerpo;
- Por lo tanto los nutrientes de los alimentos quedan todos;
- No significa que uno no va mas al baño por quietarle la fibra, si no que sucede en forma distinta, mas natural y depurativa;
- Por ello los jugos son tan nutritivos como el fruto en si mismo;
- Ingerir solo jugos hace que el sistema digestivo no funcione tanto;
- Ahorramos vitalidad;
- Nos sentimos mas fuertes;
- Mas activos;
- Y lo mas importante, con una paz y tranquilidad en la zona del abdomen: sin aires, sin movimientos; nada….
- Puede suceded que nos despertemos en mitad de la noche sin motivo, es que ya hemos dormido lo suficiente por haber ahorrado fuerzas;
- Puede suceder que rindamos mas mentalmente en el trabajo, por lo mismo;
Un ayuno es
esencial, dar un descanso al cuerpo, que trabaja en su labor, o deporte, o actividad,
dependiendo de los estilos de vida, el ayuno resuelve todo;
- Un día de ayuno a la semana es esencial; de frutas o de jugos, de verduras cocidas o de compotas;
- Esto minimizara tu estrés, tu carga y aumentara tu estado físico;
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www.elongacioneugenia.com
Capital Federal
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